2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
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1544 kcal
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지방: 65.83g | 단백질: 109.99g | 탄수화물: 131.80g.
아침 식사: King Манго Сушенное, Зерен Кефир из Козьего Молока 1%, Миндаль, Кешью, Сырники Жанка (Творог 5%), Вареное Яйцо, Кокосовое Масло Nutiva, Родина Молоко 3,2%, Чай. 점심 식사: Куриная Грудка Вареная, Том Ям, Курага, Чернослив, Свекла Вареная, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Жареная Баранина, Рис Отварной, Чай с Медом. 저녁 식사: Родина Молоко 3,2%, Чай, Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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