2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
|
1239 kcal
|
지방: 47.47g | 단백질: 152.62g | 탄수화물: 52.10g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Мистраль Гречка, Миндаль Миндаль. 점심 식사: Bonduelle Брокколи, ХАЛИФ Куриное Филе. 저녁 식사: Капитан Морская Капуста Вареная Замороженная, Polar Минтай Филе Порционное. 간식/기타: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|