2013년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 41.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 20일:
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1386 kcal
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지방: 12.97g | 단백질: 74.90g | 탄수화물: 261.12g.
아침 식사: Turkish Coffee. 점심 식사: 100% Whole Wheat Pita Bread, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Candia Labneh zero fat, laklouk Double Creme Light, 100% Whole Wheat Pita Bread. 간식/기타: Golden Delicious Apples, Pineapple, Mangos, Mott's Granny Smith Apples, Red Delicious Apples. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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