2020년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
|
1568 kcal
|
지방: 59.41g | 단백질: 116.25g | 탄수화물: 144.35g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Гармония Сметана 20%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Bonfesto Cream Cheese, Икра Лососевая. 점심 식사: Азбука Вкуса Овощи на Пару, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Курица Вареная. Afternoon Tea: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины. Tea: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Миндаль Миндаль, Мёд, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). 저녁 식사: 365 Дней Арахис Необжаренный , Мандарины. 간식/기타: Каравай Сухарики Ванильные, Банан. 더보기
|
안정된 체중
|