2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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986 kcal
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지방: 31.09g | 단백질: 50.94g | 탄수화물: 121.85g.
아침 식사: Starbucks Nonfat Caramel Macchiato (Grande). 점심 식사: Blanc de Poulet, Riz Gluant, Compliments Edamame, Carottes, Hellmann's Mayonnaise, Concombre (avec Peau). 저녁 식사: President's Choice Extra Virgin Olive Oil, Tre Stelle Mini Bocconcini, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Paysan Poitrine de Dinde Cuite, Tortilla de Blé Entier. 간식/기타: Quaker Crispy Minis Cheddar, Cafe Escapes Cafe Mocha, Quaker Crispy Minis Caramel Corn. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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