|
5:35排便
|
45 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 29일:
|
1367 kcal
|
지방: 67.35g | 단백질: 76.12g | 탄수화물: 123.66g.
아침 식사: 7-11 美式咖啡, 無糖豆漿, 萊爾富 羅宋麵包. 점심 식사: 炸豆皮, 義美 花枝捲, 牛小排, 清蒸或水煮蝦. 저녁 식사: 四神湯. 간식/기타: 芭樂, 糖村 娃娃花生酥糖, 硬糖. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|