2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1539 kcal
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지방: 60.07g | 단백질: 66.80g | 탄수화물: 181.01g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Macine. 점심 식사: Ananas (Solidi e Liquidi, Sciroppato Light, in Scatola), Maionese, Carciofi Bolliti, Pane Comune, Bacalini Galantina di Pollo, Bofrost Spaghetti alla Carbonara. 저녁 식사: Grancereale Biscotti alla Frutta, Coop Panettone Classico. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate. 더보기
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2136 kcal
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운동:
TV 시청 - 4 시간 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 21 분, 쇼핑 - 1 시간 40 분, 운전 - 40 분, 앉아있기 - 35 분, 숙면 - 11 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 4 분, 스탠딩 - 1 시간, 읽기 - 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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