2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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806 kcal
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지방: 24.40g | 단백질: 81.46g | 탄수화물: 67.29g.
아침 식사: Bolo doido, Empada de Frango, Gororoba. 점심 식사: Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Hortifruti Cebola Roxa, Tomates, Abacaxi, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango. 저녁 식사: Mãe Terra Nupoca Lemon Pepper, Pepino (com Casca), Queijo Gorgonzola, Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado, Tomates, Hortifruti Cebola Roxa, Pimentão Amarelo, Alface de Folha Verde, Ovo, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Dori Pettiz Amendoim Crocante, Carne do Peito de Frango, DIA Manga Espada. 더보기
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