2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1201 kcal
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지방: 45.21g | 단백질: 60.23g | 탄수화물: 142.37g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%, Mamão Formosa. 점심 식사: Pêssegos, Chuchu Cozido, Sadia Parmegiana de Frango, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hellmann's Maionese Light, Cenouras, ADKO Cebola Palha, Kitano Molho de Pimenta. 저녁 식사: Pão Francês, Sadia Salsicha, Hellmann's Maionese Light. 간식/기타: Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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