2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1625 kcal
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지방: 69.25g | 단백질: 77.63g | 탄수화물: 131.97g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral, Piá Manteiga com Sal, Santa Helena Queijo Mussarela. 점심 식사: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Nat Coxinha da Asa com Pele, Frimesa Linguiça Toscana, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Carne de Porco Assada. 저녁 식사: Piá Manteiga com Sal, Pão Torrado, Pudim de Leite Condensado, Salgadinho de Festa, Brahma Cerveja. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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