2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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2455 kcal
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지방: 56.85g | 단백질: 96.21g | 탄수화물: 366.14g.
아침 식사: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: フライドポテト(冷凍), あけぼの やわらかビーフのソースカツ, 餅, ご飯. 저녁 식사: ブロッコリ, ゆで卵, サツマイモ, ご飯, AJINOMOTO 焼餃子. 간식/기타: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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