2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1724 kcal
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지방: 72.11g | 단백질: 71.49g | 탄수화물: 189.17g.
아침 식사: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Aurora Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Dolce Suspiro Suspiro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Lacta Chocolate Ao Leite, Quero Molho de Mostarda, Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Perdigão Linguiça, Pão Francês. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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