2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1130 kcal
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지방: 65.99g | 단백질: 80.10g | 탄수화물: 50.13g.
아침 식사: Cenouras Cozidas, Ovo Mexido, Clara de Ovo, Pilão Café. 점심 식사: Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: H2OH! H2O, Molho Vinagrete, Maionese, Regina Queijo Coalho Espeto, Pão Francês, Espetinho de Carne. 간식/기타: &Joy Mixed Nuts Original. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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