2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1094 kcal
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지방: 43.98g | 단백질: 76.70g | 탄수화물: 100.32g.
아침 식사: Сыр Гауда, Хлеб, филе для всего, Кофе. 점심 식사: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Хек, Сметана 15%. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Малосемейка Вареники с Капустой. 간식/기타: Пирожное. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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