2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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2960 kcal
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지방: 61.17g | 단백질: 198.05g | 탄수화물: 395.27g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Esselunga Top Miele, BPR Nutrition Oat Protein Pancake Gelato alla Vaniglia, Conad Fruttosio Puro, Spremuta d'arancia. 점심 식사: Voiello Penne Rigate, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Rio Mare Tonno Leggero , Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Pizza Margherita, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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