|
🐌🐌.0 (oftewel Slakken2.0) Nou ja, heb twee dagen met veel kcal gehad, dus ik mag sowieso niet klagen. Volgend weekend weekendje weg, dus deze week nog maar strak balansen. ☺️
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
|
1388 kcal
|
지방: 66.39g | 단백질: 83.55g | 탄수화물: 103.15g.
아침 식사: Nevo Mandarijn, Ontbijt, Gnom-gnom Crunchy Granola, Fage Griekse Yoghurt 0%. 점심 식사: Energybars & balls, Havermoutkoeken Pré Workout, Verstegen Guilt Free Piri Piri Saus Zero Added Sugar, Diner / Bianca's LCF, loempia's van lavash. 저녁 식사: Hello Fresh Kipworstjes met Italiaanse Panzanella-Salade. 간식/기타: Peppernuts Holland Kruidnoten, Witte Chocolade met Appeltaartsmaak, Peppernuts Holland Kruidnoten, Chocolade met Kersensmaak. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
Je doet het goed slakkie! Een ons per week was het toch? Je hebt dit iig maar mooi bereikt ondanks de afgelopen daagjes. Trots op jou! 🥳
|
Ahhh, dank je collega-🐌. Ik ben ook trots op jou, ongeacht de afgelopen week, je gaat het toch steeds weer positief aan 💪
2020년 11월 28일 작성이: Elfje69
|
Deze week was echt niks om trots op te zijn, maar ik geef niet op, dat zou ik niet kunnen. Slak 3.0 zoiets. Ik ga weer voor de upgrade!
|
als het maar naar beneden gaat toch🤔👍
2020년 11월 29일 작성이: claudet57
|
2020년 11월 29일 작성이: Elfje69
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|