2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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3598 kcal
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지방: 134.57g | 단백질: 227.04g | 탄수화물: 358.71g.
아침 식사: Albume d'uovo, Caffè Espresso, Uovo, Favorina Cinnamon & Hazelnut Biscuits, Prozis Avena Nutchoc, Tsunami Nutrition Peanut Butter Choco. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Fusilli Integrali, Conad Fettine di Girello, Ragù. 저녁 식사: D'Amico Friarielli alla Napoletana, Colle Maggio Fior di Latte, Salsiccia di Maiale, Caputo Nuvola, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Tsunami Nutrition Peanut Butter Choco, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato. 더보기
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안정된 체중
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