2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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2481 kcal
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지방: 64.49g | 단백질: 51.87g | 탄수화물: 174.96g.
아침 식사: Rela Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Lidl Lyoner, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kirschmarmelade, Vom Land Blütenhonig, Kirschmarmelade, Wasser, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Kaffee. 저녁 식사: Weizenbrötchen, Gut & Günstig Schinkenwürstchen . 간식/기타: Rum, Kuemmerling Kräuterlikör, Herforder Pils, Kaffee. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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