2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
|
1906 kcal
|
지방: 143.13g | 단백질: 47.18g | 탄수화물: 58.85g.
아침 식사: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Иван-Поле Батончик Протеиновый To Be Bar Манговый Чизкейк, Конфеты с грецким орехом. 점심 식사: Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон, Inkerman Вино Сухое Красное, Магнит Мандарины, Подсолнечное Масло, Махеевъ Майонез Провансаль, Телец Сосиски Вареные "Премиум" с Ряженкой, Капуста Белокочанная. 더보기
|
|
1714 kcal
|
운동:
가사 - 50 분, 설거지 - 35 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 요리 - 35 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|