2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 34.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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2117 kcal
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지방: 84.70g | 단백질: 196.90g | 탄수화물: 143.74g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. 저녁 식사: Prozis 100% Whey Prime, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Avocado, Dole Ananas, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl , Ja! Salami (18.2g), Uncle Ben's Express Reis Mediterran. 더보기
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주 10.9 kg 감소하기
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