2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.8 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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2031 kcal
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지방: 96.07g | 단백질: 92.80g | 탄수화물: 191.18g.
아침 식사: Tangerinen (Mandarinen), Schokoladenstückchen, Mayonnaise, Aldi Schweinebraten Traditionell, Weizenbrötchen. 점심 식사: Käse, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Olivenöl, Rind-oder Fleischsoße, Birkenhof Möhrengemüse, Semmelknödel, Willms Lammkeulenscheibe Mariniert . 간식/기타: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Jever Fun, Käsekuchen. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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