2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1894 kcal
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지방: 70.22g | 단백질: 125.13g | 탄수화물: 195.44g.
아침 식사: Kaki, Papaya, Kapotyn Eiweißdrink, Mandarine, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch . 점심 식사: Dosentomaten, Gouda, Kapern, Spargel, Aldi Pizzateig. 저녁 식사: Thomy Sonnenblumenöl (10g), Kartoffeln, Taifun Tofu Rosso. 간식/기타: REWE Birne Abate Fetel, Gouda, Corny Free Schoko (20g), Go Food Eiweissdrink. 더보기
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2489 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 59 분, 휴식 - 16 시간 3 분, 숙면 - 6 시간 58 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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