2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1919 kcal
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지방: 65.62g | 단백질: 110.66g | 탄수화물: 215.54g.
아침 식사: Fiorentini Gallette Grano Saraceno, Alpro Latte di Nocciola, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Nattura Pane di Segale Integrale con Semi di Lino. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Nattura Fusilli 30 Protein Sport, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Coop Scamorza Affumicata, Save Burro di Arachidi, Interpan Pane ai 4 Cereali. 간식/기타: Perugina Cacao Amaro, Zucchero, Exquisa Skyr, Arance, Melinda Mela. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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