2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1514 kcal
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지방: 49.67g | 단백질: 77.43g | 탄수화물: 196.03g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Conad Farro Soffiato Biologico , Prozis Yummy Drops Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Melinda Mela Renetta, Prozis Small Oat Flakes. 점심 식사: Ferrari Parmigiano Reggiano, Zafferano, Dal Salumiere Speck Affettato Light , Cavolfiore, Coop Brodo Pronto di Verdure , Scotti Riso Chicchi Grossi. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Steak Burger di Scottona Bovino Adulto, Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza), Zucchine. 간식/기타: Cioccolato Fondente 74%, Panna Fresca Pastorizzata, Amaretto d'italia, Tuorlo D'Uovo, Zucchero, Pere Abate, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). 더보기
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1379 kcal
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운동:
HIIT No Repeat con pesi - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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