2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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3001 kcal
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지방: 44.69g | 단백질: 129.20g | 탄수화물: 510.38g.
아침 식사: Certossa Gallette di Farro Bio, Chiaverini Confettura Extra di Fichi con Mandorle, Vitalibre Gallette di Riso Ricoperte Cioccolato al Latte, la Montanara Albicocche Secche, Hero Marmellata Light Albicocca, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Bio Organic Mirtillo, Muller Mix Yogurt alla Vaniglia Più Mandorle Caramellate. 점심 식사: Belbake Uva Sultanina, Vitalibre Gallette Di Riso Ricoperte Yogurt e Arancia, Kania Dressing Yougurt, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Calvé Ketchup, Pama Focaccina Toscana. 저녁 식사: Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Belbake Uva Sultanina, la Montanara Albicocche Secche, Pam Panorama Fagioli Rossi, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Risovì Riso Carnaroli . 간식/기타: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Chiaverini Confettura Extra di Fichi con Mandorle, Pere Abate, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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