2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
|
1506 kcal
|
지방: 62.39g | 단백질: 44.47g | 탄수화물: 186.10g.
아침 식사: REWE Bäcker Brötchen , Honig, Butter, Marmelade, Frischkäse. 점심 식사: Rote Paprika, Barilla Nudeln Gekocht, Rote Beete Salat, Olivenöl, Tomaten. 저녁 식사: Glühwein, Weihnachtsplätzchen. 간식/기타: Duplo White , Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Alpia Zartbitterschokolade, Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Caro Original, BioBio Bio Vegane Bällchen. 더보기
|
|
2807 kcal
|
운동:
빨래 - 21 분, 쇼핑 - 1 시간 8 분, 하이킹 - 43 분, 요리 - 1 시간 26 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 22 분, 가사 - 1 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|