2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1629 kcal
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지방: 42.14g | 단백질: 75.40g | 탄수화물: 225.41g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Pane Multicereali, Pane Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Zappalà Ricotta Salata Grattugiata, De Cecco Sedani Rigati, Zucchine Bollite. 저녁 식사: Peroni Gran Riserva Doppio Malto, Pizza Margherita. 간식/기타: Prozis Burro Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pavesi Pavesini, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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