2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
|
2364 kcal
|
지방: 85.72g | 단백질: 161.12g | 탄수화물: 182.68g.
아침 식사: Капучино, Морковь, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. 점심 식사: Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Фундук Фундук Сушеный, Лента Греческий Йогурт 8%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Сыр Пармезан (Твердый), Steakwine Вино Белое Сухое , Арнаут Соломка Соленая, Американо. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|