2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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756 kcal
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지방: 29.38g | 단백질: 54.05g | 탄수화물: 69.37g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 점심 식사: Суп с Клецками. 저녁 식사: Белое Озеро Сметана 15%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая. 간식/기타: Marzi Pani Сникерс Фитнес-Торт, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. 더보기
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2165 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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anastasiia22111987님의 체중기록
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