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End of week 1 of my training program. Lost 2 cm on my waist and 1 cm from each of my arms. None from my legs unfortunately
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78.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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2153 kcal
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지방: 105.37g | 단백질: 46.28g | 탄수화물: 247.84g.
아침 식사: Ouma Condensed Milk Rusks. 점심 식사: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Woolworths Seasonal Fruit Tub, Woolworths Chicken Caesar Wrap. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Chocolate. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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