2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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785 kcal
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지방: 37.86g | 단백질: 74.88g | 탄수화물: 31.08g.
아침 식사: Rinderzunge, Buko Balance, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. 저녁 식사: Zander, Kalbsfilet. 간식/기타: Gemischte Nüsse. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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