2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1406 kcal
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지방: 54.66g | 단백질: 92.56g | 탄수화물: 145.83g.
아침 식사: 咖啡, 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 威德 健康益生菌. 점심 식사: 溫州大餛飩 菜肉大餛飩, 乾麵, 珍珠. 저녁 식사: 低溫烹調雞胸隨手包 老墨塔可, 低溫烹調雞胸隨手包 南法香草, 水煮蛋, 豆干, 豬耳朵, 北港 米血糕, 燙青菜. 간식/기타: 柑橘, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 纖益薑黃複方膠囊. 더보기
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안정된 체중
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