2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1296 kcal
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지방: 75.38g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 68.21g.
점심 식사: 黑咖啡, 雞腿排, 塔吉特 英式伯爵千層蛋糕. 저녁 식사: 雞蛋, 羊肉, 全聯 黑木耳, 四季豆, 鴻喜菇, 高麗菜. 간식/기타: 提拉米蘇, 布朗尼. 더보기
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1926 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 54 분, 숙면 - 7 시간 21 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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