2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1614 kcal
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지방: 58.12g | 단백질: 65.35g | 탄수화물: 206.30g.
아침 식사: Mandarino, Sibamba Nocciole Sgusciate, Mikonos Yogurt Greco Magro Mela Uvetta Cannella, Fiocchi d'Avena, Caffè Zuccherato, Cappuccino. 점심 식사: Focaccia, Scaloppina. 저녁 식사: Riso, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Naturviva Verze Cotte, Fagioli Borlotti. 간식/기타: Ferrero Pocket Coffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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