kedihadebe님의 저널, 2020년 11월 28일

I'm back again I hope this time I stick to my new lifestyle
98.8 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg.    남은양: 33.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
822 kcal 지방: 46.53g | 단백질: 54.71g | 탄수화물: 45.24g.   아침 식사: Herbalife Healthy Meal Shake Made with Water, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Herbalife Herbal Aloe Concentrate , Herbal Tea. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Cheddar Cheese , Chicken Wing Meat and Skin , Chicken Drumstick Meat and Skin , Chicken Thigh Meat , Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), McCain Mixed Vegetables. 간식/기타: Hard-Boiled Egg . 더보기
3112 kcal 운동: 가사 - 4 시간, 휴식 - 20 시간. 더보기
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