2011년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 39.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 3일:
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1195 kcal
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지방: 62.74g | 단백질: 109.49g | 탄수화물: 40.00g.
아침 식사: Natural Whey Protein - Triple Chocolate, Pure Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Extra Lean Ground Beef. 저녁 식사: black bean salsa, great value shredded fiesta blend cheese, 93/7 ground beef, Super Stuffer Taco Shells. 간식/기타: Water (Bottled). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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