2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
|
1289 kcal
|
지방: 48.46g | 단백질: 38.11g | 탄수화물: 174.94g.
아침 식사: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм, Мёд, Зеленый Чай, Магнит Банан, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". 점심 식사: Кофе, Велком Сервелат Московский , Яйцо. 간식/기타: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Простые Пельмени, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|