2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1725 kcal
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지방: 67.26g | 단백질: 91.47g | 탄수화물: 142.00g.
아침 식사: Smart Bites Peanut Butter, Fitlife True Isolate Whey Protein. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Bimoli Minyak Goreng, Tempeh (Cooked), Kokita Sambal Rawit Bawang, Beef, Cauliflower , Broccoli, Cooked Bean Sprouts, Cooked Carrots, Nasi Merah Matang. 저녁 식사: Greenco Jamur Enoki, Cauliflower , Broccoli, Cooked Bean Sprouts, Carrots, Beef. 간식/기타: Papaya, Tugu Jogja Bakpia Kukus, Roma Biskuit Sari Gandum. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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healthyjourney.by.nita님의 체중기록
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