2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
|
1248 kcal
|
지방: 64.87g | 단백질: 80.74g | 탄수화물: 88.82g.
점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 黑橋牌 一口小香腸, 元廚 醉雞腿, 洋蔥, 水蓮, 白蘿蔔, 蒸蛋. 저녁 식사: 茼蒿, 金針菇, 豆皮, Kirkland 牛梅花肉片, 7-11 永心鳳茶剝皮辣椒雞湯, 豬肉包. 간식/기타: 光泉 全脂鮮乳, 東海大學 鮮乳, 堯平布朗尼. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|