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Seem to be losing on average 200gm per day. Happy with that.
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90.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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725 kcal
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지방: 9.97g | 단백질: 68.04g | 탄수화물: 86.25g.
아침 식사: Vital Protein Collagen Peptides, V8 Original. 점심 식사: Vital Protein Collagen Peptides, Heinz Creamy Pumpkin Soup. 저녁 식사: Vital Protein Collagen Peptides, Parsnip Soup. 간식/기타: Aeroplane Blue Heaven Jelly, Custard, Aeroplane Blue Heaven Jelly. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Very good results 😀
Be prepared for some days when you’ve apparently gained instead, it’s just a blip.
After a while it becomes a kind of dance with more forward steps than backward steps, so don’t be discouraged when you hit them, just stick to your eating plan and the overall progress will be apparent.
2020년 11월 27일 작성이: jomo1903
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