sintiadvi님의 저널, 2020년 11월 28일

turun dikit dikit gak masalah, yang penting konsisten. yuk bisa yuk semangat! 👯

68.8 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 18.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:

257 kcal

지방: 12.31g | 단백질: 18.53g | 탄수화물: 21.64g. 아침 식사: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Pepaya, Alpukat. 점심 식사: Kangkung, Putih Telur Matang. 더보기

1737 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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