2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
|
2153 kcal
|
지방: 76.39g | 단백질: 114.66g | 탄수화물: 255.08g.
아침 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Махеевъ Джем Вишневый, Магнит Авокадо, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Киприно Сыр Лайт 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Творог 9%, Свежее Завтра Творог 1,8%. 점심 식사: Пятерочка Лимон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Усладов Торт Тирамису, Рис Отварной, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Эстье Зефир, Картофель Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Вешенки, Помидоры, Пятерочка Апельсин. 더보기
|
안정된 체중
|