2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 45.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1731 kcal
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지방: 58.29g | 단백질: 76.83g | 탄수화물: 237.85g.
아침 식사: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Nasi Putih. 저녁 식사: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Indomaret Selai Nanas, Roti, Sari Roti Roti Tawar (2), Indomaret Selai Nanas, Kue Selai Kacang, Susu, Kopi Moka, Kue Beras, Pisang. 더보기
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주 23.1 kg 감소하기
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