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2013년 09월 19일
lexandery님의 저널, 2013년 09월 19일
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2013년 09월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
107.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
44.0 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2013년 09월 19일:
490 kcal
지방: 42.00g | 단백질: 28.00g | 탄수화물: 0.00g.
아침 식사:
Naturally Hardwood Smoked Bacon.
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2722 kcal
운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 11 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간.
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