2020년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 26일:
|
1078 kcal
|
지방: 65.38g | 단백질: 75.57g | 탄수화물: 49.64g.
아침 식사: Café, Damascos, Clara de Ovo, Ovo Mexido. 점심 식사: Herbalife Shake de Cookies & Cream. 저녁 식사: Molho Pesto, Rúcula, Alface, Tomates, Sadia Mussarela. 간식/기타: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|