2020년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 28일:
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1059 kcal
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지방: 33.84g | 단백질: 50.46g | 탄수화물: 144.54g.
아침 식사: キューピー キューピーハーフ, エビ, パスコ 全粒粉入り食パン, しめじ, ブロッコリ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, チンゲンサイ. 점심 식사: ヤクルト ソフール プレーン, サツマイモ, ポッカ じっくりコトコト こんがりパンコーンポタージュ. 저녁 식사: 白身魚のフライ, ふじっ子 うの花, きゅうり. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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