2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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876 kcal
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지방: 26.29g | 단백질: 65.60g | 탄수화물: 91.24g.
아침 식사: Zumo de Limón, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave, BC Mermelada Frutilla, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Salvado. 점심 식사: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Lechuga, Savora Savora. 간식/기타: Royal Gelatina Light Frutos Rojos, Pehuamar Maní Salado, Manzana, Banana. 더보기
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2074 kcal
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운동:
휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 가사 - 4 시간, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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