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It wasn't as hard as I thought 😁
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54.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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2030 kcal
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지방: 90.07g | 단백질: 29.06g | 탄수화물: 239.19g.
아침 식사: Tesco Chocolate Chip Brioche Rolls , Costa Coffee Latte (Primo). 점심 식사: Mayonnaise , Tesco Breaded Onion Rings. 저녁 식사: Chow Mein Chinese Noodles . 간식/기타: Haribo Starmix, Blossom Hill Rose Wine with Zinfandel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, Cadbury Mini Rolls, Tesco Bourbon Cream Biscuits. 더보기
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1819 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 앉아있기 - 7 시간, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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 댓글
Hello stranger. Not seen you on here for a while. Hope you and your family are well x
2020년 11월 27일 작성이: Gilly B
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hey yeah it's been a while, but back on it now, looking to the future...hope you are well too x
2020년 11월 27일 작성이: wee_ems
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I'm fine Ems, changed my name but everything else is pretty similar lol x
2020년 11월 27일 작성이: Gilly B
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2020년 11월 27일 작성이: mincepiemuncher
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