2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1533 kcal
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지방: 68.68g | 단백질: 57.11g | 탄수화물: 171.71g.
아침 식사: Cornetto alla Marmellata, Caffè Espresso, Latte Scremato, Gallette di Mais. 점심 식사: Clementine, Zappalà Pecorino Fresco, Salame, Pancetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Taccole, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe. 저녁 식사: Mulino Bianco Macine, Buondì Buondì, Latte Scremato. 더보기
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2182 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 45 분, TV 시청 - 4 시간 25 분, 책상 업무 - 6 시간, 운전 - 47 분, 숙면 - 8 시간 10 분, 휴식 - 38 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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