2020년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 27일:
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1591 kcal
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지방: 50.70g | 단백질: 47.32g | 탄수화물: 235.11g.
아침 식사: Porridge, Alpro Kokosmilch, Banane. 점심 식사: Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. 간식/기타: Mandarine, Corny Corny Sport Karamell , Lätta Margarine, Huober Brezel, Storck Knoppers Nussriegel. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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